Prihlásiť sa
Registrovať sa
Rozvrh


Andy

Budeme sa stretávať na hodinách: Jumping /cardio, tabata,power, funbody, kids, junior/, bodyworkout, piloxing, indivudál tréning, špecifické skupiny. Od tanca, cez posilňovňu, k skupinovým cvičeniam, od súkromných hodín k štúdiu.. aj takto by sa dala popísať moja cesta. Moje hodiny sú o energii, motivácii, kreativite, o technike nielen pohybov ale aj dýchania pri rôznych druhoch cvičení, sú aj o potrebe odovzdať svoje skúsenosti z praxe, vedomosti ďalej laickým cvičencom. Moja prax je 10 rokov inštruktorovania v rôznych fitcentrách v našom hlavnom meste, 8 rokov aeróbnych a anaeróbnych cvičení /kardio, aj posilňovacie/, 2,5 r. Jumping. Evidencia na MŠ SR - športový odborník. Postupnou praxou som využívala prvky, ktoré mali najrýchlejší účinok na telo cvičenca, a výsledky nenechali na seba dlho čakať, či už z hodín workoutových alebo z hodín jumpingu /4-10 kg úbytku, rysovanejšie telo/ Mám za sebou množstvo rôznych školení, seminárov, workshopov, z ktorých čerpám námety na svoje hodiny. Úsmevné je obzretie za pár rokov dozadu - keď som doslova fungovala ako zajac duracel a pôsobila za deň aj v 2 fitkách, duracelovanie zastavila život ohrozujúca reakcia aj s trvalými následkami na antibiotikum, otočenie hodnôt a pohľadu o 100% na seba nedalo dlho čakať, a 2 ročný boj o životaschopnosť zastavil športovú činnosť na dva roky. IBA na 2 roky, vďaka sebadisciplíne, silnej vôli, a schopnosti nevzdať sa, a úžasným bylinkám nastal obrat a návrat postupne späť do telocvične od workoutu k jumpingu a od jumpingu k workoutu :D A vznikla myšlienka založiť niečo malé, milé, súkromnejšie, niečo, čo sa bude aspoň trošičku odlišovať od chladných priestorov fitness centier či telocviční. Myšlienka hlodala v hlave pekne dlho, hľadanie vhodných priestorov dalo zabrať, až sa napokon po objavilo niečo milé, netypické, miesto, kde sa bude postupne spoluzľaďovať pohyb aj oddych.
Veri
Veronika Šoltésová
Budeme sa stretávať na hodinách: Tabata, Kruhové tréningy, S-formuj, individuál tréningy, špecifiké skupiny. K cvičeniu som sa dostala cez tehotenstvo, som mamina malého synčeka, po pôrode išli moje kilá hore a ja som sa cítila "hrozne", hanbila som sa a svoje telo. Hneď ako som sa zotavila po pôrode, začala som cvičiť doma, bez skúseností a zbierala som informácie. Po prvých zmenách prišla obrovská radosť a stala som sa závislá od cvičenia. :D Moja váha 75 kg sa zmenila na 50 kg. Preto som sa rozhodla pomôcť aj iným ženám zvýšiť si sebavedomie a zlepšiť si postavu. Nasledovali rôzne fitness kurzy, diplom, školenia, z ktorých mnohé mám ešte pred sebou, evidencia na MŠ SR športový odborník. Zakladám si na správnom a efektívnom cvičení. Baví ma motivovať druhých a tešiť sa z ich malých pokrokov, cieľov, spolu s nimi :D
Deni
Denisa Miklošovičová
Budeme sa momentálne stretávať na hodinách: Jumping Basic-mix, Jumping Kids. Športu sa venujem odmalička, na športovom gymnáziu som sa venovala profesionálne športovému aerobiku. Študovala som na UKF Nitra odbor telesná výchova, pedagogika. Som mamička 2 malých synčekov a učiteľka telesnej výchovy ZŠ, MŠ Modranka. S redukciou hmotnosti, spevňovaním a tvarovaním postavy, aj s Tvojou kondičkou Ti rada pomôžem na mojich hodinách.:D


Oznamy

ZAČÍNAME - 11.4.2018

05.04.2018 01:11

Milí priaznivci pohybu - priestory skupinových cvičení /a nielen skupinových/ sa otvoria v Stredu 11.4.2018. Máte možnosť zacvičiť si a spoznať štýl niektorých tréningov. V tento deň sa cvičí za znížené vstupné pre všetky hodiny 3 eur. Počet miest je obmedzený. Registruj sa zadarmo včas a rezervuj si svoje miesto. O ostatné sa postaráme. Nemáte kde dať deťúrence? Máme pripravený detský kútik. :D Čaká na Vás okrem iného aj špeciálna podlaha šetrná ku kĺbom. Tešíme sa na každú BoDy-Ladies.