Prihlásiť sa
Registrovať sa
Rozvrh

Piloxing je fitness program ktorý spája Pilates a Box do energického intervalového tréningu, je vhodný na spaľovanie tukov.

Trénuješ ladnosť, rovnováhu tela, plynulosť pohybu a takisto výkon, rýchlosť a mrštnosť.

Zakladateľkou je švédska tanečnica Viveca Jensen.

Cvičenia vychádzajú zo stredu tela /core/.

Posolstvo Piloxingu je aby sa ženy cítili žensky pri cvičení ale zároveň mali pocit, že podávajú vysoký výkon - Sleek, Sexy, Powerful. K cvičeniu sa používajú záťažové rukavice /nepovinné/.

Cvičí sa naboso, prípadne v ponožkách. 

Okrem iného zlepšuje napr. imunitný a kardiovaskulárny systém, hustotu kostí, pohyblivosť kĺbov a rozsah pohybu, dranie tela, rovnováhu, funkciu svalov v oblasti kotníka.

Oznamy

ZAČÍNAME - 11.4.2018

05.04.2018 01:11

Milí priaznivci pohybu - priestory skupinových cvičení /a nielen skupinových/ sa otvoria v Stredu 11.4.2018. Máte možnosť zacvičiť si a spoznať štýl niektorých tréningov. V tento deň sa cvičí za znížené vstupné pre všetky hodiny 3 eur. Počet miest je obmedzený. Registruj sa zadarmo včas a rezervuj si svoje miesto. O ostatné sa postaráme. Nemáte kde dať deťúrence? Máme pripravený detský kútik. :D Čaká na Vás okrem iného aj špeciálna podlaha šetrná ku kĺbom. Tešíme sa na každú BoDy-Ladies.